Bel Ağrısı Neden Olur
Genellikle ağır yük taşımadan meydana gele bel ağrısı bazı durumlarda farklı nedenlerden dolayı meydana gelebiliyor. Bu nedenler kambur durmak vb. olabilir. Her ne kadar ufak bir olay olarak gözüksede kötü sonuçlar çıkabiliyor. Bu yüzden eğer aşağıdaki bilgiler işe yaramassa en yakın sağlık kuruluşuna baş vurmalısınız.
Bel Ağrısına Ne İyi Gelir ?
Bel ağrısı genellikle ağır yük taşımaktan veya bel fıtığından kaynaklandığından dolayı dinlemek en iyi çözümdür.
Yakı
Eczanelerden temin edebileceğiniz bu ürün bel ağrılarınıza iyi gelecektir. Kullanımı oldukça basittir. Önce yakı bandının üstünde bulunan savuncuyu söküyorsunuz, sonra belinizde ağrıya bölgeye yapıştırıyorsunuz.
Yakı bandı yapıştırıldıktan sonra ilk 4 saat acı verir ama bir süre sonra o acı geçecektir. Dikkat etmeniz gereken bir husus ise yakı bandı vücutta minumum 48 saat kalmalıdır. Aksi takdirde çıkartmaya çalıştığınızda oldukça acı hissedecektirsiniz.
Egzersiz Yapın
En iyi çözümlerden biride egzersiz yapmaktır. Günde 15-20 dk egzersiz yapmanız haline beliniz esneyecektir. Böylelikle bel ağrısını hafifletebilirsiniz.
Soğuk Duş
Soğuk duş oldukça yararlı olacaktır. Rahatlatıcı etkisi olan soğuk su ile duş alındığı takdirde psikolojik olarak rahatlayacaktır. Bu da sizi rahat hissettirecektir.
